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マッサージ

　ＴＶ番組でやっていた耳の下からのＶ字マッサージをしています。マッサージをするとよい時間は夜９時頃です。
Ｖ字マッサージのやり方は。①両手でVサインを作ります。②２本の指の腹で耳の前後を下から上に向けて軽く1分間さするだけ。

　直接頭皮を揺らしたり、つまんだりしてのマッサージはしていません。なぜなら頭皮を揺らしたり、つまんだりしたら、頭皮が汚れたり、痛んだり、毛細血管が切れたりするのではないかと思うからです。



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