�@普段の食事のとき、肉類が好きで、よく食べる	魚は、血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、タウリンというアミノ酸を含有する貝類は、コレステロールを消費させる働きがあります。
�Aいつも早食いで、よく噛んで食べない	早食いは、胃に負担をかけ、消化もよくありません。早食いは、血液を汚す要因の一つです。
�Bケーキなどを好んで食べる甘党	甘いものの過度な摂取は、血中の糖質を増やします。肥満の原因でもあり、ほどほどに。
�C肉、魚類はよく食べるが、野菜をあまり食べない	野菜類に含有する食物繊維は、コレステロールを掃除する働きがあり、またビタミンＣには、血液中に含まれるコレステロールの酸化を防ぎ、血管にコレステロールの沈着を抑えるなど、血管の老化を遅らせてくれます。
�D１日３食の食生活が守れず、とくに朝ご飯を抜くことが多い	昼（夜）のドカ食いは、偏った栄養を体内に吸収させてしまいます。
�Eラーメンを食べるとき、スープまで飲み干してしまう	ラーメンのスープには、多量の塩分や脂肪が含まれています。残すのはもったいないが、血液サラサラを考えたら、これもほどほどがいいです。
�F運動不足	これも血液を汚す重要なポイントです。
�G愛煙家。タバコを吸う	喫煙が血液を汚すことは、多くのデータで照明されています。とにかくタバコを吸っていいことは一つもありません。
�H睡眠不足の日が多い	夜更かしは身体のバランスを崩し、血液サラサラ化以前の、あらゆる病気の元です。
�I家庭、職場でのトラブル、人間関係でストレスが多い	ストレスは、とにかく健康の敵です。心豊かに穏やかに暮らすことが出来れば、人間、病気にもならず長生きできます。このストレスも、血液の流れを悪くします。 ストレスがもっとも大きくたまるのは、男女の喧嘩と言われていて、とくに夫婦喧嘩はよくありません。